La Sophro-Analyse

« On accède au bonheur suprême quand on accepte d’être ce qu’on est. »

ERASME

Pourquoi ?

Parce que les neurosciences et l’épigénétique démontrent que nos expériences impactent chaque jour nos pensées, nos comportements, notre corps si bien que rien n’est figé.

Parce que si notre éducation, notre culture notre société nous ont amené à nous couper de nos émotions et de notre pouvoir, nous avons toutes les ressources en nous pour avancer.

Parce que nous sommes complexes, multidimensionnel.le.s,
Agir sur un seul plan est vain.

Venez revisiter votre histoire en toute sécurité pour la percevoir différemment et apprendre à vous libérer ainsi profondément et durablement des automatismes et répétitions douloureuses.

Venez apprendre à vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis, comme à des indices qui vous guident pas à pas et naturellement vers VOTRE solution pour progressivement reprendre votre responsabilité et votre pouvoir dans votre propre bonheur.

Venez apprendre à explorer, à votre rythme, les différentes sphères de votre vie (mentale, émotionnelle, physique, énergétique, relationnelle, spirituelle, passées, présentes et futures) et faites l’expérience d’une intégration harmonieuse, profonde et durable de votre nouveau référentiel dans toutes ces dimensions pour vous sentir unifié, en paix, à votre place.

Quand ?

  • Sensation d’être différent.e, à part, en décalage (hypersensibilité, surdoués/HP, …)
  • Périodes de transitions (adolescence, entrée dans la vie adulte, déménagement, arrivée d’un enfant,
    séparation, deuils, ménopause, …)
  • Relations difficiles dans votre couple, avec votre corps, vos enfants, votre famille, la nourriture, au travail, …
  • Besoin de vous libérer d’une histoire difficile, d’événements traumatiques
    (abus physiques / psychologiques, relations toxiques, violences, …)
  • Manque d’estime et de confiance en vous (états dépressifs, mauvaise image de soi,
    comportements autodestructeurs : boulimie, automutilation, idées suicidaires, …)
  • Maladies, stress et douleurs chroniques
  • Blocage dans l’atteinte de vos objectifs (réussir sa reconversion / son installation professionnelle, supervision, …)
  • Envie de mieux vous connaître et prendre soin de vous

Pour quoi ?

Pour retrouver votre boussole intérieure et apprendre petit à petit à naviguer seul.e en paix et en confiance

Comment ?

La Sophro-Analyse a été créée par le Dr Claude Imbert en 1991 et s’est depuis nourrie de la richesse et de la complémentarité des approches occidentales et orientales de connaissance et d’épanouissement personnels :

  • Grands courants de la psychanalyse,
  • Nouvelles thérapies à tendance humaniste,
  • EFT,
  • Psychogénéalogie,
  • PNL
  • Analyse transactionnelle
  • Communication NonViolente – CNV
  • Sophrologie
  • Méditation
  • Tradition de la non-dualité

La sophro-analyse allie ainsi de nombreux outils d’exploration, d’harmonisation et d’ancrage facilement reproductibles seuls pour vous permettre, à l’issue de la thérapie, de poursuivre votre chemin en toute autonomie :

  • Sophro-relaxation, respiration consciente,
  • Conscience corporelle,
  • Observation et dialogue intérieur avec vos croyances, ressentis,
  • Visualisations,
  • Actions concrètes.

Comme toute psychothérapie la sophro-analyse suppose un engagement régulier dans la durée : lors de nos premiers RDV nous clarifions ensemble votre cap et évaluons la durée de la thérapie en accord, notamment, avec votre capacité d’investissement en temps et en argent.

Au fur et à mesure, en nous laissant guider par nos ressentis, nous comprenons la carte de votre univers.

Nous l’explorons dans toutes ses dimensions, sous différents angles, avec la curiosité de l’explorateur qui découvre un nouveau monde. Avec bienveillance, nous visitons ses recoins les plus sombres et ses espaces les plus lumineux, le temps que vous vous acclimatiez aussi bien à l’obscurité qu’à la lumière en vous.

Ma touche

personnelle

  • J’éclaire vos expériences d’apports théroriques sur les fonctionnements inconscients.
  • Avec le toucher réparateur du Samvahan, je peux renforcer les autorisations que vous vous donnerez et favoriser l’ancrage des découvertes que vous aurez faites en séance.
  • Je vous recommande d’adopter un « carnet de voyage » pour améliorer l’ancrage et vous faire plaisir en conservant un souvenir de vos découvertes et de leurs effets bénéfiques. Vous constituerez ainsi le guide personnalisé qui vous accompagnera tout au long de votre vie.